Werandowanie noworodka - przydatne wskazówki 

Przygotowanie noworodka do pierwszego spaceru można przeprowadzić poprzez werandowanie. Proces ten polega na umieszczeniu dziecka, ubranego w odpowiedni strój, w wózku i ustawieniu go na balkonie, tarasie lub przy otwartym oknie, co umożliwi mu oddychanie świeżym powietrzem oraz przyzwyczajenie się do niskiej temperatury. Werandowanie jest szczególnie ważne zimą, kiedy temperatura wewnątrz i na zewnątrz domu znacznie się różni. Należy pamiętać, że układ odpornościowy niemowląt nie jest jeszcze w pełni rozwinięty, dlatego narażenie ich na zimno może zwiększyć ryzyko infekcji. Werandowanie wpływa pozytywnie na krążenie krwi, jednak nie stanowi dla dziecka tak dużego szoku termicznego jak długi spacer na zewnątrz. Jak przygotować i przeprowadzić werandowanie? W jaki sposób przygotować maluszka na pierwszy spacer? O tym piszemy poniżej!

Jak ubrać na pierwszy spacer noworodka?

Ubranie noworodka na pierwszy spacer jest ważnym elementem przygotowań do wyjścia na zewnątrz. Zanim wyruszymy, warto zastanowić się, w jakie warstwy ubrać dziecko, aby było mu wygodnie i ciepło. Najlepiej jest ubrać dziecko w jedną warstwę więcej niż mamy sami, ponieważ noworodki szybciej tracą ciepło z organizmu. Na pierwszy spacer warto zabrać ze sobą kilka rzeczy, takich jak: 

• pieluszki, 
• chusteczki nawilżane, 
• jedzenie, 
• kocyk oraz odzież zapasową. 

Ważne jest również zabezpieczenie dziecka przed słońcem i wiatrem, więc warto pomyśleć o parasolce lub osłonie do wózka. Podczas pierwszych spacerów dobrze jest wybrać spokojne miejsca, aby uniknąć zbyt dużego hałasu i nadmiernych bodźców dla dziecka. Przygotowanie odpowiedniego wyposażenia i ubrania noworodka na pierwszy spacer pozwoli nam cieszyć się tą chwilą bez niepotrzebnego stresu i zmartwień.

Kiedy zacząć werandowanie noworodka? 

Noworodki potrzebują regularnych spacerów, ale zima może utrudnić ich realizację. Chociaż maluchy potrzebują świeżego powietrza, zimowe warunki pogodowe mogą być dla nich zbyt trudne. Czy należy w takim przypadku czekać kilka miesięcy na to, by maluch opuścił dom? Niekoniecznie, jeśli zdecydujemy się na werandowanie. Aby prawidłowo werandować noworodka, należy przestrzegać dwóch zasad. 

• Werandowanie należy rozpocząć kilka dni po narodzinach dziecka. W praktyce może to oznaczać nawet pierwszy dzień po powrocie do domu, jeśli dziecko przebywało w szpitalu przez 4-5 dni. 
• Werandowanie powinno poprzedzać pierwszy spacer zimą.

Ile czasu werandować noworodka? 

W pierwszym dniu werandowania noworodka w zimie powinno się werandować noworodka zaledwie 5 minut. Jednakże, w kolejnych dniach można stopniowo wydłużać czas o 5 minut przy niesprzyjającej pogodzie lub o 10 minut, gdy temperatura jest dodatnia. Werandowanie powinno trwać co najmniej 30 minut przed pierwszym spacerem, co oznacza, że ​​maluch powinien być gotowy na dłuższe wyjścia na świeżym powietrzu. Nie ma potrzeby rezygnowania z werandowania po rozpoczęciu spacerów, ponieważ jest to również dobry sposób na odpoczynek i zrelaksowanie się w przypadku niekorzystnych warunków atmosferycznych. Warto zacząć od 5 minut werandowania, a z każdym dniem stopniowo wydłużać czas o 5-10 minut, aż do osiągnięcia 30 minut przed pierwszym spacerem. Pamiętaj, żeby zabezpieczyć dziecko przed zimnem powietrzem, zapewniając mu odpowiednie ubranie i ochronny krem.

Jak ubrać noworodka na spacer w zimie? 

Podczas ubierania noworodka na spacer w zimie ważne jest, aby pamiętać o jego komforcie termicznym i bezpieczeństwie. Oto kilka zasad, które warto przestrzegać:

• Warstwowa odzież - najlepiej ubierać dziecko w kilka warstw ubrań, dzięki czemu można łatwiej regulować temperaturę ciała. Pamiętaj, aby najbliżej skóry dziecka założyć ciepłą i przylegającą bieliznę.
• Ciepły kombinezon - dziecko powinno mieć na sobie ciepły kombinezon lub śpioszek, który dobrze chroni przed zimnem. Najlepiej, jeśli kombinezon posiada kaptur lub czapkę chroniącą głowę i uszy dziecka przed zimnem.
• Ciepłe skarpety lub buciki - aby chronić stopy dziecka przed zimnem, warto założyć mu ciepłe skarpety lub buciki z naturalnych materiałów.
• Rękawiczki - warto również zadbać o ciepło dłoni dziecka, zakładając mu rękawiczki.
• Koc lub pokrowiec na wózek - podczas spaceru warto przykryć dziecko kocem lub założyć mu pokrowiec na wózek, aby dodatkowo chronić przed zimnem i wiatrem.
• Ochrona przed słońcem - pamiętaj, że nawet w zimie promienie słoneczne mogą być szkodliwe dla delikatnej skóry dziecka, dlatego warto zabezpieczyć ją przed nimi stosując krem z filtrem.

Warto przed wyjściem na spacer sprawdzić temperaturę na zewnątrz oraz zwrócić uwagę na warunki atmosferyczne. Jeśli jest bardzo zimno, najlepiej będzie ograniczyć czas spaceru i skrócić jego trasę.

Werandowanie noworodka latem

W lecie ważne jest, aby ubierać noworodka w lekkie, przewiewne i wygodne ubrania, które zapewnią mu komfort termiczny i ochronę przed słońcem. Oto kilka porad, które warto wdrożyć w tym zakresie:

• Ubrania powinny być wykonane z naturalnych materiałów, takich jak bawełna lub len, które pozwalają skórze dziecka oddychać i zapewniają przepływ powietrza. W końcu ubierz dziecko tak, by miało najlepszy komfort na spacer. Pamiętaj, że dziecko urodziło się jako istotka, która dopiero przyzwyczaja się do czynników zewnętrznych, więc warto stale nadzorować jego zachowanie podczas spaceru.
• W ciągu dnia ubieraj dziecko w lekkie body lub koszulki z krótkim rękawem oraz krótkie spodenki lub spódniczki. Możesz także dodać małą czapkę, aby chronić głowę i twarz dziecka przed słońcem.
• Jeśli spacerujesz wieczorem lub wczesnym rankiem, gdy temperatura jest niższa, zwróć uwagę na to, aby ubrać dziecko w dodatkową warstwę, taką jak cienką bluzkę lub sweter.
• Pamiętaj o ochronie przed słońcem. Ubrania powinny mieć wysoki filtr UV, a jeśli idziesz na dłuższy spacer, nałóż dziecku krem z filtrem UV na odkryte części ciała.
• Unikaj zbyt obcisłych ubrań, które mogą ograniczać ruchy dziecka lub uciskać skórę.

Pamiętaj o wskazaniach temperatury i warunków pogodowych w twojej okolicy. 

Dodatkowe uwagi dotyczące spaceru z noworodkiem 

Spacer z noworodkiem to ważna chwila dla całej rodziny. Jest to jednak moment, który jednocześnie wymaga od rodziców szczególnej uwagi i przestrzegania pewnych zasad bezpieczeństwa. Jak sprawić, by spacer z pociechą był najlepszym czasem w ciągu dnia? Zastosuj się do tych zasad: 

• Użyj odpowiedniego wózka: Wybierz wózek, który jest przeznaczony dla noworodków i spełnia wszystkie wymogi bezpieczeństwa. Upewnij się, że koła są stabilne i wózek ma hamulec. Pamiętaj, że wózek powinien być odpowiednio zabezpieczony przed upadkiem.
• Ubierz dziecko stosownie do pogody: Noworodek nie jest jeszcze w pełni gotowy, aby regulować swoją temperaturę ciała - tak działa organizm dziecka. Dlatego ważne jest, aby ubrać niemowlę w ciepłe i wygodne ubrania, które nie będą go krępować. Pamiętaj, aby zawsze mieć ze sobą kocyk lub ciepłą kurtkę.
• Przygotuj się na pogodę: Przed wyjściem sprawdź prognozę pogody i odpowiednio się ubierz. Pamiętaj, że w razie deszczu lub wiatru należy użyć specjalnego daszka, który ochroni dziecko przed niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi.
• Unikaj zatłoczonych miejsc: Noworodek jest bardziej podatny na choroby, dlatego unikaj zatłoczonych miejsc, zwłaszcza w okresie epidemii.
• Unikaj miejsc z dużą ilością dymu: Dym może być szkodliwy dla zdrowia dziecka, dlatego unikaj miejsc z dużą ilością dymu, takich jak np. place zabaw z grillami.

Warto wdrożyć powyższe zasady do naszej rutyny, ponieważ regularne spacery z maluchem niosą za sobą szereg zalet. 

Korzyści pierwszego spaceru z dzieckiem

Pierwszy spacer z noworodkiem i werandowanie niemowlaka to nie tylko ważny moment dla rodziny, ale także proces, który ma wiele korzyści dla zdrowia dziecka. Spacer na świeżym powietrzu pozytywnie wpływa na ogólny rozwój maluszka, jego apetyt, sen oraz układ odpornościowy. Dzięki nauce nowych wrażeń i doświadczeń, dziecko uczy się poznawać świat, a jednocześnie pobudza swoje zmysły i rozwija koordynację ruchową. Spacer z rodzicami to również czas, kiedy dziecko spędza blisko swoich najbliższych, co pozytywnie wpływa na jego emocjonalny i społeczny rozwój. Warto zatem pamiętać, że pierwsze spacery z noworodkiem to ważny element w procesie jego rozwoju i powinny być przeprowadzane z zachowaniem wszelkich zasad bezpieczeństwa.

Ile czasu spacerować z dzieckiem? 

Częstotliwość i czas trwania spacerów z noworodkiem zależy od wielu czynników, takich jak warunki pogodowe, czas w ciągu dnia oraz potrzeby dziecka. Zazwyczaj noworodek potrzebuje około 3-4 godzin snu w ciągu dnia, dlatego zaleca się krótkie spacery trwające od 20 do 30 minut. W pierwszych tygodniach życia noworodka, ważne jest, aby unikać zbyt długich spacerów oraz zbyt dużych zmian temperatury, co może prowadzić do złapania przeziębienia i innych infekcji górnych dróg oddechowych. Zaleca się, aby ograniczyć spacery w czasie bardzo gorących lub bardzo zimnych dni, niemniej jednak można oczywiście hartować noworodka zimą, ponieważ werandowanie noworodka zimą, jak i latem jest normalnym procesem budowania jego odporności. Po upływie kilku tygodni, długość i częstotliwość spacerów można stopniowo zwiększać. Zazwyczaj, w miarę jak dziecko rośnie, zwiększa się także czas spędzany na spacerze. Podczas decydowania o czasie trwania spaceru, warto kierować się potrzebami dziecka. Jeśli maluch jest zadowolony i szczęśliwy, nie ma potrzeby przyspieszania spaceru. Dobrym sposobem na sprawdzenie, czy dziecko jest zadowolone z trwającego spaceru, jest obserwowanie jego reakcji na otoczenie. Ostatecznie, to rodzice są najlepiej w stanie określić, jak często i jak długo powinni wychodzić na spacery z noworodkiem. Warto jednak pamiętać, że regularne spacery na świeżym powietrzu są ważne dla rozwoju dziecka i jego zdrowia, a także stanowią okazję do spędzenia czasu z najbliższymi.

Podsumowanie

Spacerowanie z dzieckiem to świetny sposób na aktywność fizyczną i rozwijanie zmysłów malucha. Warto jednak pamiętać o hartowaniu dziecka, szczególnie gdy jest ono jeszcze noworodkiem. Można długo werandować noworodka przy niskich temperaturach, jednak trzeba pamiętać, żeby dziecko odpowiednio ubrać, aby uniknąć przeziębienia. Godziny poranne na spacer mogą być korzystne ponieważ maluch poczuje wtedy działanie promieni słonecznych, szczególnie zimą, kiedy chłodniejsze powietrze może być korzystne dla hartowania dziecka. Warto specjalnie ubierać dziecko, aby uniknąć przegrzania lub niedostatecznego ubrania w chłodniejsze dni. Jednocześnie, trzeba uważać na stężenie zanieczyszczeń w powietrzu, zwłaszcza w dużych miastach. Gdy wdrożysz powyższe uwagi do swojego maluszka, to śmiało możesz ruszać na spacer!